Perpektive Wechseln - Britta Nehmke

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Gesundheit und Prävention

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Körper reagiert auf Probleme

Eine Krankheit ist oft nur das Signal, dass etwas mehr als nur der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Kennen Sie diese typischen Krisensignale:

Schlafstörungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Ausschläge, häufige Infekte…?

Der Körper reagiert deutlich auf Veränderungen, Probleme, Orientierungslosigkeit und Stress.

In ganz individueller Weise sendet er Signale und drückt damit aus, was der Kopf verdrängt.
Betrachten Sie Ihre körperlichen Symptome nicht als isoliertes Phänomen.

Stellen Sie sich Fragen nach Ihrem gesamten System und wechseln Sie die Perspektive:

Was hat meine Krankheit mit mir und meinem Leben zu tun?

Was erzählen mir meine körperlichen Symptome über mich?        <
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Sie sind bei mir richtig, wenn:

> Ihre Erkrankung Ihre Lebensqualität beeinträchtigt
> Sie unter akuten (Stress-) Symptomen leiden
> Sie auf einen Therapieplatz warten,
   aber jetzt schon etwas für sich tun möchten
> Sie denken, sie können mehr für Ihre Gesundheit tun,
   als nur zum Arzt zu gehen
> Sie Ihre Belastungen kennen, diese aber nicht schaffen zu ändern
  

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Unsere Schritte zum Ziel:

> Zusammenspiel von Körper, Geist sowie Lebensumstände
   verstehen und persönliche Themen identifizieren
> Erschließung eigener Kraftquellen / Ressourcen
> Gewinnung gesundheitsförderlicher Überzeugungen
> Realisierbare Gesunheits-  und Lebensziele setzen
> Erlernen neuer, gesunder Verhaltens- und Kommunikationsweisen
> Lösen von Konflikte

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